Loslaten is geen zwakte

Loslaten is geen zwakte, maar een krachtige daad van zelfzorg, vertrouwen en innerlijke rust. Het betekent dat je de moed hebt om te accepteren wat je niet kunt veranderen en je energie richt op wat wel binnen je controle ligt. Door los te laten, maak je ruimte voor vrijheid en vermindert stress en onrust. 

Wat loslaten wél is

• Kracht en moed: Het vereist moed om je vast te klampen aan controle, angst of pijn los te laten en te kiezen voor vertrouwen.
• Zelfzorg: Het is een daad van zelfliefde en spirituele volwassenheid die ruimte maakt voor innerlijke rust en welzijn.
• Vertrouwen: Het is een beweging van vasthouden naar vertrouwen, van vechten tegen wat is, naar ademen met wat komt.
• Acceptatie: Het is niet hetzelfde als opgeven of iets negeren, maar het erkennen dat je niet alles kunt controleren en je daarvan losmaken. 

Wat loslaten niet is

• • Zwakte: Het is niet toegeven of opgeven. Het is juist een krachtige keuze.
  • Negeergedrag: Het betekent niet dat je je gevoelens of pijnlijke ervaringen moet negeren of onderdrukken.

• Verlies: Het is geen verlies van je waarden of dromen.

• Vergeetachtigheid: Het betekent niet dat je ergens niet meer aan móét of mag denken; het gaat om de emotionele band loslaten. 

Hoe je loslaten kunt oefenen

• Focus verleggen: Als je merkt dat je ergens niet aan kunt denken, focus je aandacht dan bewust op iets anders.
• Ruimte maken: Door los te laten wat je niet langer dient, maak je ruimte voor wat je wel kunt dragen, zoals vertrouwen en rust.
• Oefenen: Loslaten is een vaardigheid die je kunt oefenen. Het is een innerlijke beweging die je steeds opnieuw maakt.