Boeken

Liefdesbang (2013) is een psychologisch en zelfhulpboek over verlatingsangst en bindingsangst – twee tegenovergestelde maar vaak samenhangende patronen in relaties. Hannah Cuppen beschrijft hoe mensen die “liefdesbang” zijn, diep van binnen verlangen naar verbinding, maar tegelijkertijd bang zijn om gekwetst of verlaten te worden.

Ze legt uit dat deze angsten meestal ontstaan in de jeugd, wanneer een kind niet de veilige hechting ervaart die nodig is om vertrouwen op te bouwen. In volwassen relaties uit zich dat in terugkerende patronen, zoals steeds weer verliefd worden op emotioneel onbereikbare partners, of juist partners op afstand houden uit angst voor verlies.

Cuppen maakt onderscheid tussen:

• De verlatingsangstige: bang om verlaten te worden, klampt zich vast aan de ander.

• De bindingsangstige: bang om opgeslokt te worden, houdt afstand of trekt zich terug.

Het boek helpt lezers deze patronen te herkennen en biedt inzichten en oefeningen om uit de vicieuze cirkel te stappen. Het doel is om te groeien naar zelfliefde en gezonde, gelijkwaardige relaties.